4 cara paling unik untuk menurunkan mata minus
Minus mata adalah gangguan mata yang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh. masalah mata bisa dialami oleh siapa saja, baik wanita, pria, anak-anak, dan orang dewasa. Penyebabnya sering membaca dalam gelap, membaca sambil berbaring, terkena radiasi monitor, TV, atau ponsel, dan sebagainya. Seseorang yang matanya dikurangi, biasanya akan menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk membantu penglihatan. Namun, kedua metode tidak dapat mengurangi mata minus. Minus mata benar-benar dapat meningkat jika Anda tidak sering menggunakan kacamata atau lensa kontak.
gejala mata Minus
Pada rabun jauh (miopia, mata minus), sumbu mata terlalu cembung, sehingga bayangan benda jatuh pada retina. Akibatnya, benda yang jauh tidak terlihat jelas. Tanpa kacamata, penderita rabun jauh akan mengalami sakit kepala dan nyeri pada mata.
Gejala tersebut cekot kepala, terutama bagian depan, mata perih dan berat, terasa seperti pergi keluar dan air mata berlebihan meleleh. Situasi ini biasanya membaik bila mata diistirahatkan atau dengan obat anti-nyeri. Namun seringkali kambuh beberapa waktu kemudian.
Lalu, bagaimana mengurangi atau mengobati mata minus?
Berikut adalah cara alami mengurangi mata minus:
1. Melakukan mata latihan senam mata Anda dapat melakukan hal ini setiap hari. Mata latihan berguna untuk melatih kefokusan mata Anda. Eye latihan yang dapat Anda lakukan, seperti melihat berbagai benda pada jarak yang berbeda, mengedipkan mata secara normal (tidak terlalu cepat dan lambat), menutup mata dengan telapak tangan, dan melihat benda bergerak.
2. Mengonsusmi sayuran dan buah-buahan Jika Anda ingin mata minus secara alami menurun, maka Anda juga disarankan untuk makan makanan yang baik untuk mata. Makanan yang termasuk, salmon, alpukat, bawang putih dan merah, telur, bayam, wortel, jus jeruk, dan sayuran berdaun hijau dan buah-buahan lain yang baik untuk kesehatan mata.
3. Untuk menikmati pemandangan alam untuk menenangkan mata, Anda dapat melihat pemandangan alam. Sering pergi ke pegunungan untuk melihat pohon-pohon hijau atau pergi ke kampung halaman mereka untuk melihat sawah. Selain itu, pemandangan laut yang luas juga dapat mengurangi mata minus tersebut.
4. Menggunakan kacamata dengan terpolarisasi terapi kacamata lensa besar untuk mengurangi silau. Namun, lensa dapat membuat Anda jauh lebih sulit untuk melihat layar LCD atau ponsel.
Itulah cara alami untuk mengurangi mata minus. Cara ini tentu lebih mudah untuk dilakukan daripada Anda harus melakukan operasi mata yang akan banyak uang. Jika Anda ingin melakukan hal di atas, maka harus dilakukan terus menerus. Dengan begitu, Anda akan merasa perubahan.
gejala mata Minus
Pada rabun jauh (miopia, mata minus), sumbu mata terlalu cembung, sehingga bayangan benda jatuh pada retina. Akibatnya, benda yang jauh tidak terlihat jelas. Tanpa kacamata, penderita rabun jauh akan mengalami sakit kepala dan nyeri pada mata.
Gejala tersebut cekot kepala, terutama bagian depan, mata perih dan berat, terasa seperti pergi keluar dan air mata berlebihan meleleh. Situasi ini biasanya membaik bila mata diistirahatkan atau dengan obat anti-nyeri. Namun seringkali kambuh beberapa waktu kemudian.
Lalu, bagaimana mengurangi atau mengobati mata minus?
Berikut adalah cara alami mengurangi mata minus:
1. Melakukan mata latihan senam mata Anda dapat melakukan hal ini setiap hari. Mata latihan berguna untuk melatih kefokusan mata Anda. Eye latihan yang dapat Anda lakukan, seperti melihat berbagai benda pada jarak yang berbeda, mengedipkan mata secara normal (tidak terlalu cepat dan lambat), menutup mata dengan telapak tangan, dan melihat benda bergerak.
2. Mengonsusmi sayuran dan buah-buahan Jika Anda ingin mata minus secara alami menurun, maka Anda juga disarankan untuk makan makanan yang baik untuk mata. Makanan yang termasuk, salmon, alpukat, bawang putih dan merah, telur, bayam, wortel, jus jeruk, dan sayuran berdaun hijau dan buah-buahan lain yang baik untuk kesehatan mata.
3. Untuk menikmati pemandangan alam untuk menenangkan mata, Anda dapat melihat pemandangan alam. Sering pergi ke pegunungan untuk melihat pohon-pohon hijau atau pergi ke kampung halaman mereka untuk melihat sawah. Selain itu, pemandangan laut yang luas juga dapat mengurangi mata minus tersebut.
4. Menggunakan kacamata dengan terpolarisasi terapi kacamata lensa besar untuk mengurangi silau. Namun, lensa dapat membuat Anda jauh lebih sulit untuk melihat layar LCD atau ponsel.
Itulah cara alami untuk mengurangi mata minus. Cara ini tentu lebih mudah untuk dilakukan daripada Anda harus melakukan operasi mata yang akan banyak uang. Jika Anda ingin melakukan hal di atas, maka harus dilakukan terus menerus. Dengan begitu, Anda akan merasa perubahan.
Artikel yang terkait dengan ini :
0 komentar:
Posting Komentar